春一番！

こんにちは♪

昨日は風が強かったですね。
今日は昨日に比べ落ち着いてくれてよかったです(^^)

「春一番」とは、冬の北風とは逆方向で、その年に初めて南から吹きつける強風のことである。暖かい風に春の近付きを感じさせる。例年2月から3月の半ば、「立春」（2月4日頃）から「春分」（3月21日頃）の間に吹き、気象庁では「春一番」の到来を毎年発表しています。

今年は暖冬で暖かい日、寒い日の差が大きいですね。
また、季節の変わり目は身体にはとても大きなストレスとなってしまします。
そこに花粉や黄砂などアレルギー反応を持っている方にはさらに辛い日々になってきますね。

少しでも身体に負担がかからないようにするために日頃からのケアが大切になってまいります。
この時期は免疫力を高くしてゆくことが大事なので栄養と睡眠の質を高めていきましょう。

それでも辛さが改善されない方は全身整体をお勧めします★

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