【自律神経】なぜ梅雨にだるくなるの？

梅雨時期は気圧や湿度の変化が激しく、
体がそれに対応しようとして自律神経がフル稼働します。

気圧が下がると副交感神経が優位になり、体が「休息モード」に

その結果、

・眠気が強くなる

・頭痛や肩こりが出やすい

・むくみやすくなる

・気分が落ち込みやすい

といった症状が現れやすくなるのです。

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