【整体】疲労物質とは

「疲労物質」とは、体が活動したときに生じ、
疲れの原因になると考えられている物質の総称です。

かつては 乳酸 が代表的な疲労物質とされていましたが、
現在では「乳酸＝疲労の原因」という考えは古いとされています。
乳酸自体はむしろエネルギー源として利用されることもわかってきました。

近年の研究では、疲労の正体は一つの物質ではなく、
以下のような複数の要因が関わると考えられています：

◆活性酸素：運動やストレスで増え、細胞にダメージを与える

◆炎症性サイトカイン：免疫反応により分泌され、体のだるさや疲労感を引き起こす

◆アンモニアなど代謝産物：エネルギー代謝の過程で発生し、神経や筋肉の働きを低下させる

つまり「疲労物質」とは、体にたまって疲労感をもたらす原因となる物質の総称であり、単一のものではなく複数の因子が関与しています。

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